*

たるみ毛穴にはマッサージ!

【注目!治ってしまう奇跡の方法 花粉症無料相談】

【無料診断チェック!あなたのスキンタイプ】

   

加齢などにより肌がたるむことで毛穴が引っ張られて起こるたるみ毛穴

このたるみ毛穴のケアのひとつとして、表情筋に働きかけるマッサージが効果的のようです!

表情筋とは顔を支える筋肉で、なんと約30種類もの筋肉から成っていて目や口、頬などを動かしているのですが、加齢などによって表情筋が衰えてくると筋肉は凝って硬くなっていくのです。

すると血行やリンパの流れが滞り、むくみが発生することで表情筋の動きが鈍くなり、さらに表情筋が硬化していまうという結果に。。

このような事にならないために、また、たるみ毛穴を進行させないためにも正しいマッサージで表情筋を柔らかくし血行やリンパの流れをスムーズにしていきましょう!

 

マッサージで表情筋と流れにアプローチ

表情筋にアプローチしてたるみ毛穴予防!

①保湿効果のある、テクスチャ重めのクリームを選び顔全体に塗ります。

②人差し指・中指・薬指の3本の指を使い、指の腹全体で鼻の脇からこめかみまでゆっくりと伸ばすように滑らせます。

③頬骨あたりに3本の指を軽く置き、顎を下げながら上へと押し上げます。

④顎を上げ目線を下にしながら3本の指をこめかみに置いて引き上げます。

⑤指を両頬にあて、こめかみを目指してクルクルと円を描くように滑らせていきます。

※ポイントは、押さえる時は強めに、滑らせるときには弱めを意識することです。

 

血行・リンパの流れをスムーズにしてたるみ毛穴を予防!

①保湿効果のある、柔らかめのクリームを顔全体に塗ります。

②中指・薬指の2本の指の腹で円を描くように、顎から耳の下→口角から耳の方→頬骨からこめかみへ

軽~いタッチで5回程度優しくマッサージします。

③クリームを指に取り、左右3回ずつを目安に耳の下から鎖骨までを同じようにマッサージします。

④さらにクリームを指に取って、鎖骨の下から脇の下にむけて同じようにマッサージします。

※ポイントは、表情筋の時よりもさらに軽いタッチで滑らせるように行うことです。

 力が入ると、肌表面の角質層の傷がつき、乾燥やシワの原因になっていまいますので注意が必要です。

 

☆お肌の悩み相談は下記のフォームからどうぞ↓

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

メッセージ本文

 

 -スキンケア

パソコン用アドセンスコード

スポンサーリンク
【注目!治ってしまう奇跡の方法 花粉症無料相談】

【無料診断チェック!あなたのスキンタイプ】

  関連記事

意外と知らない!?紫外線の基礎知識。たるみの原因にも!

意外と知らない!?紫外線の基礎知識。たるみの原因にも! シミやたるみなど肌荒れの原因にもなる紫外線

フォトフェイシャル(IPL)の効果は・・?

先日、シミを撃退すべく皮膚科にてフォトフェイシャル(IPL)を受けてきました! エステサロンでのフォ

開いた毛穴を改善するクレンジング方法

開いてしまった毛穴を改善するためには、肌に負担をかけず正しいクレンジングを行うことが大切です。 正し

目の下のクマ(茶クマ)について

目の下のクマの中で、茶クマは薄い目の下の皮膚にメラニン色素が沈着して茶色っぽく見えるものを言います。

間違ったスキンケアが乾燥肌を招く!その②

その乾燥肌、間違ったスキンケアが原因かもしれません! の第二弾です。 私たちのお肌の『角質層』には、

『あなたの肌タイプ』診断を無料で

☆今なら!  あなたはどのタイプ?  『あなたの肌タイプ』診断を無料でさせていただきます! ~そうだ

毛穴が開いてしまう原因

昔は気にならなかった毛穴の開きが、いつのまにか目立ってきたような・・。 ブツブツと毛穴が大きく開いて

目の下のクマ(青クマ)解消法

目の下のクマの中でも、薄く青っぽく広がっている青クマは目周辺の毛細血管が透けている状態のことを言いま

no image

皮膚科が教えるニキビ対策!美肌を取り戻そう

皮膚科が教えるニキビ対策!美肌を取り戻そう   肌荒れの1つニキビ、多くの方がニキビができ

シミやソバカスを防ぐ!ビタミン摂取で内側からも紫外線対策

シミやソバカスを防ぐ!ビタミン摂取で内側からも紫外線対策 シミやソバカスなどの原因となる、お肌の大敵

パソコン用アドセンスコード

スポンサーリンク

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

パソコン用アドセンスコード

スポンサーリンク
メラニン排出!ターンオーバーを正常に

お肌の生まれ変わりサイクル、ターンオーバー。 このターンオーバーを整えることで、メラニンを規則正しく

日焼けで黒くなる?赤くなる?

夏の強い日差しが続いていますが、みなさんのお肌は日焼けしやすいタイプですか? 日焼けとは紫外線A波(

敏感肌の方へ!紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の違い

日焼け止めや紫外線ケアの化粧品に書かれている、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤。 どちらも良く目にしますが

no image
皮膚科が教えるニキビ対策!美肌を取り戻そう

皮膚科が教えるニキビ対策!美肌を取り戻そう   肌荒れの1つニキビ、多くの方がニキビができ

黒ずみ毛穴別の解消法

前回の記事、『知らなかった!黒ずみ毛穴の正体』で、黒ずみ毛穴には間違った認識があることと、黒ずみ毛穴