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      2016/03/19

ダイエット体重変化楽しい

昨日から実際にリアルダイエットの体験記をお伝えしています。こちらは私が実際に指導をしているダイエッターさんの実録になります。

Shizuka
彼女は、24歳の時に結婚が決まった結婚式のたった1日しかダイエットに成功した事がないという方です。

その時の体重が39kg
そして、今は約20年で13kgは太ってしまったというありがちな中年太りです。

結婚後は一度もダイエットに成功した事がなくて日に日に増え始め、もはや、今では、食事のコントロールもできなくなってしまったという事で、私のところに駆け込んでくれました。

それでは、一緒に彼女のダイエット2日目を追いかけていきましょう(≧∇≦)

ダイエット実録2】

diet9
昨日は「ダイエットしないダイエットセラピー」について説明を受けワクワクドキドキしましたどうもありがとうございます。

そして、自分の美容体重や健康体重を知ることができて、目標が明確になったことで気持ちが軽くなりました。

ただ痩せればいいと言うわけではないので、Shizukaさんからアドバイスを受けたように体重ばかりにフォーカスをしないようにします。

当面の目標は5キロ減。

13キロ太った私からしたら5キロ間だったらできそうな気がしました。

しかし、今まで1人ではできませんでした_| ̄|○

たった5キロでも。。。

実際には、1キロでも2キロでも、できませんでした。夫に管理してもらっても影で食べてました。母と一緒にダイエットをした時も平気で食べていました。

真剣味が足りないのではないか? と言われますがそうではありませんっ□ 本当に真剣にダイエットを望んでいるんです。

でも食べてしまうこの悪癖が悔しいです。

日に日に太っていましたので醜くなっていきました。心持ち込み自信もなくなっていきました。ダイエットすればするほどストレスで食べたくなりました。

今回は本当に痩せたいです。

*************
大丈夫です。

私は、これまで、糖尿病になってしまったからや、メタボで検査に引っかかった方など。。。

通常の人であれば、病院の先生に注意されれば、ビックリして、ダイエットしたり、死が目の前にくればなんとしてでも、生活を変えようと思うものですが、それでも、食べることを止められない多くの人たちに会ってきています。

だから、あなたの悪癖もお安い御用です(≧∇≦)今までとは違うダイエットのやり方や、体重変化、自分自身の意識の変化、そして、行動の変化をどぅぞおたのしみに(*☻-☻*)

あなたもダイエットしたいですか? ダイエットしないダイエットセラピー

では、あなたの潜在意識の書き換えをしながら、我慢をしない、痩せ体質に変わる療法ですので、無理なく痩せられます(≧∇≦)

是非、あなたの不安やお悩みをお聞かせください
(*☻-☻*)

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 -ダイエット, ダイエット実録

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