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結婚が決まってダイエット成功✨

今日から実際にリアルダイエットの体験記をお伝えしていきます。こちらは私が実際に指導をしているダイエッターさんの実録になります。

Shizuka彼女は、24歳の時に結婚が決まった結婚式のたった1日しかダイエットに成功した事がないという方です。

その時の体重が39kg
そして、今は約20年で13kgは太ってしまったというありがちな中年太り。

結婚後は一度もダイエットに成功した事がなくて日に日に増え始め、もはや、今では、食事のコントロールもできなくなっていました;^_^A

それでは、一緒に彼女のダイエットを追いかけていきましょう(≧∇≦)

【ダイエット実録1】
diet3ダイエットは消費カロリーより摂取カロリーを減らすと言う事は分かっています。頭では理解しています。

自分の基礎代謝も知っています。自分が1日に食べている摂取カロリーも計算できるようになりました。

しかしいくら知識があっても、それを実践できないからダイエットに成功しないのです。

私はもう20年位ダイエットには成功したことがありません。唯一成功したのは結婚が決まり結婚式の前日のたった1日だけです。

もはや、自信がありません。
まんねん、ダイエットしています。でも、本当のダイエットにはなっていません。気休めの言葉、自分への慰めの言葉となっています。

そんな私をどうか助けて下さいm(_ _)m

中年になって、本当に痩せにくくなってしまいました。意志も弱くて毎日でもケーキやアイスクリームを食べています。

こんな私でも本当にダイエットに成功出来るのでしょうか?

*************
まずは、5kg減を無理なく確実に目指していく計画を一緒に立てました(≧∇≦)

どんな変化、どんな悪癖が出てくるのか? 乞うご期待*\(^o^)/*

あなたもダイエットしたいですか? ダイエットしないダイエットセラピーでは、あなたの潜在意識の書き換えをしながら、我慢をしない、痩せ体質に変わる療法ですので、無理なく痩せられます(≧∇≦)

是非、あなたの不安やお悩みをお聞かせください(*☻-☻*)

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 -ダイエット, ダイエット実録

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